Запись на диагностику

Персональная консультация с Татьяной Вячеславовной: разбор вашей ситуации и план работы.

8 500 ₽
Записаться в ВК
Наверх

Дневник наблюдений при заикании

Автор: Воропаева Татьяна Вячеславовна
логопед · рефлектолог · арт-педагог · психолог речи

Воропаева Татьяна Вячеславовна
Дневник — это ваш личный тренер, который помогает вам выполнять упражнения и идти к видимому результату плавной и убедительной речи.

Зачем нужен дневник

Дневник — это ваш личный тренер, который помогает вам выполнять упражнения и идти к видимому результату плавной и убедительной речи.

Это первая ступень программы. Она даёт базу для наблюдения, четыре ключевых упражнения и понимание своего ребёнка.

Настроение

Как заполнять — инструкция с примерами Смотрите не на слова, а на тело и поведение — свои или ребёнка. Ставьте один эмодзи, который больше всего подходит к дню.
  • Лицо: спокойное, напряжённое, уставшее, живое?
  • Плечи: мягкие или подняты, зажаты?
  • Дыхание: ровное, поверхностное, задерживается?
  • Речь: плавная, с запинками, пропадает?
  • Поведение: играет, идёт на контакт, замыкается, капризничает?

Пример: ребёнок вялый, не хочет играть, плечи опущены, говорит мало → ставим 😐 или 😕.

Описания ниже подходят и для ребёнка, и для взрослого:

  • Очень плохо — зажатость, слёзы, отказ от еды, замирание. Тело «каменное», тяжесть или жжение в теле. Речь пропадает или даётся с большим трудом.
  • Плохо — раздражение, капризность, лёгкая ранимость. Тело напряжено, есть дискомфорт. Запинок больше обычного.
  • Нейтрально — спокойствие без живости, безучастность. Тело расслаблено, но без энергии.
  • Хорошо — играет, улыбается, идёт на контакт. Тело мягкое, лёгкое, дышится свободно.
  • Отлично — смех, активность, сам предлагает играть и говорить. Тело лёгкое, свободное.

Запинки: сколько в день

Считаем примерно, по эпизодам:

  • утром (до школы/сада) — например, 3;
  • днём — например, 5;
  • вечером — например, 7;
  • складываем: 15. Это цифра дня.

Если запинки размыты — считайте самые заметные: спазмы, судороги, тики, длинные паузы, повторения слогов.

Длительность выдоха

  1. Резкий короткий вдох носом.
  2. Медленный выдох носом (или через трубочку).
  3. Считайте вслух или по секундомеру.
  4. Стоп, когда выдох закончился.

Норма: 3–4 года — 4–6 сек; 5–6 лет — 6–8 сек; 7–9 лет — 8–12 сек; 10+ лет — 12–15 сек.

Контроль языка («грибок»)

Язык в покое прижат к верхнему нёбу. Это база для речи, глотания и прикуса.

  • Не следили — не обращали внимания.
  • Иногда держался — периодически вверху, в основном внизу.
  • Держался хорошо — вверху больше половины дня.
  • Весь день «грибок» — без напоминаний.

Режим дня

Отмечаем: во сколько встал, поел, лёг спать. Режим не обязан быть одинаковым каждый день. В выходные он может быть мягче.

Тёплая вода

  • Ребёнок 3–6 лет — 3–5 маленьких стаканчиков в день.
  • Ребёнок 7–10 лет — 5–6 стаканчиков.
  • Подросток и взрослый — 6–8 полноценных стаканов.

Маленькими глоточками, тёплую, не залпом. Перед речью — обязательно один глоток.

Комплекс упражнений и массаж

Если делали любое из четырёх упражнений — даже 1–2 раза — ставьте галочку. Засчитывается:

  • РПС — 2–3 повтора;
  • «Грибок» — 20 секунд;
  • дыхание — 3–4 цикла;
  • самомассаж — 1 минута.

Главное правило: не «всё или ничего», а «хоть что-то — уже хорошо».

Что улучшилось / Над чем поработать

Что улучшилось — даже мелочь (новое слово, стал спокойнее). Над чем поработать — карта на завтра, не критика.

Курс «Дневник заикания»

полный комплекс упражнений с пошаговыми разъяснениями
видео-показы всех упражнений
персональные рекомендации по работе с вашим ребёнком
программа на 8 месяцев с планом по дням

40 000 ₽
Курс рассчитан на 8 месяцев интенсивной практики. Вы можете приобрести его прямо сейчас.

Заполняйте ежедневно. Данные сохраняются автоматически в вашем аккаунте. Дневник рассчитан на 2 недели — переключайте недели стрелками.

Неделя 1
Общие результаты недели
Перейти в сообщество ВК

Курс «Дневник заикания»

полный комплекс упражнений с пошаговыми разъяснениями
видео-показы всех упражнений
персональные рекомендации по работе с вашим ребёнком
программа на 8 месяцев с планом по дням

40 000 ₽
Курс рассчитан на 8 месяцев интенсивной практики. Вы можете приобрести его прямо сейчас.

Четыре ключевых упражнения

Нажмите на карточку, чтобы раскрыть пошаговое описание.

1. РПС — рефлекс паралича при страхе Видео в премиуме ▼

Зачем: снимает зажим, который «держит» заикание. Интегрирует древний защитный рефлекс.

Исходное положение

  • Стоим ровно. Ноги прямые, стопы параллельно друг другу по внешнему краю.
  • Пальцы ног растопырены и прижаты к полу.
  • Колени подтянуты и «смотрят» в разные стороны.
  • Язык прижат к верхнему нёбу («грибок»).
  • Зубы сомкнуты неплотно, губы сомкнуты.
  • Подбородок параллельно полу.

Движение

  1. Вдох носом. Развести прямые руки в стороны.
  2. На выдохе медленно наклоняться вниз, обнимая себя за плечи руками.
  3. На вдохе плавно вернуться в исходное положение.

Повторить: 8 раз, плавно, под метроном.

Что отслеживать: зевание, глотание, вздох — признаки интеграции рефлекса.

2. «Грибок» — правильное положение языка Видео в премиуме ▼

Зачем: формирует базу для правильной речи, глотания и прикуса.

Исходное положение

  • Сидя или стоя, спина прямая.
  • Губы сомкнуты, зубы сомкнуты неплотно.
  • Дышать носом.

Движение

  1. Присосать язык всей поверхностью к верхнему нёбу (как грибок).
  2. Держать 1 минуту. Можно добавить звук «ДЖЖЖ».
  3. Усложнение: из положения «грибок» двигать языком назад по нёбу.
  4. Дополнительно: надуть левую щёку (10 сек), правую (10 сек), обе (10 сек).

Повторить: 3 раза в день. Засчитывается даже один раз.

3. Диафрагмальное дыхание Видео в премиуме ▼

Зачем: насыщает мозг кислородом, учит расслабляться, снижает тревогу.

Исходное положение

  • Лёжа на спине.
  • Руки и ноги прямые, не скрещены.
  • Ладони на полу.

Движение

  1. Вдох носом — нижние рёбра расширяются в стороны. Плечи не поднимаются.
  2. Выдох носом — нижние рёбра сжимаются обратно.
  3. Можно надеть пояс на область нижних рёбер.

Повторить: 10 циклов. Засчитывается даже 2–3 цикла.

4. Артикуляционное — самомассаж губ и языка Видео в премиуме ▼

Зачем: снимает напряжение с мышц артикуляционного аппарата.

Исходное положение

  • Сидя, спина прямая.
  • Губы сомкнуты, зубы сомкнуты неплотно.
  • Дышать носом.

Движение

  1. Поглаживание губ — от центра к уголкам. 10 раз.
  2. Растирание — круговыми движениями. 10 кругов.
  3. Постукивание по зубам и дёснам. По 10 секунд на каждую зону.
  4. Внутренняя поверхность щёк — языком изнутри поглаживать щёки. По 10 движений.
  5. Поглаживание языка — ложкой или пальцем. Мягко, без нажима.

Курс «Дневник заикания»

полный комплекс упражнений с пошаговыми разъяснениями
видео-показы всех упражнений
персональные рекомендации по работе с вашим ребёнком
программа на 8 месяцев с планом по дням

40 000 ₽
Курс рассчитан на 8 месяцев интенсивной практики. Вы можете приобрести его прямо сейчас.

Что делать, чтобы получить от меня комплекс упражнений

Это доступно только на следующем этапе программы.

  1. Заполняйте дневник 7 дней подряд. Каждый вечер — 5 минут. Даже если ребёнок болеет или вы устали — отметьте хотя бы настроение, выдох и запинки.
  2. Делайте упражнения хотя бы по одному-два раза. Достаточно: РПС — 1–2 повтора; «Грибок» — 20–30 секунд; дыхание — 2–3 цикла; массаж — 1 минута.
  3. Приобретите следующий этап программы. Он включает проверку комплексов, анализ записей, составление дальнейшей персональной программы, корректировку упражнений, поддержку.
  4. Отправьте мне отчёт — кнопка «Отправить отчёт Татьяне».
  5. Я анализирую данные и составляю персональный комплекс. По записям видно, где у ребёнка «утечка» энергии, какой механизм стоит за трудностями, что работает, а что нет.
  6. Вы получаете готовый комплекс на 2 недели. С пошаговым описанием, критериями оценки и планом на каждый день.
  7. Заполняете дневник ещё 7 дней. И присылаете новый отчёт. Мы корректируем программу.

Самомассаж: базовый комплекс

  1. Губы — поглаживание. Подушечками пальцев гладить верхнюю и нижнюю губу от центра к уголкам. 10 раз.
  2. Губы — растирание. Круговыми движениями растирать губы, щёки, область вокруг рта. 10 кругов.
  3. Зубы и дёсны — постукивание. Лёгкими постукивающими движениями по верхним и нижним зубам и дёснам. По 10 секунд на каждую зону.
  4. Внутренняя поверхность щёк. Языком изнутри поглаживать щёки: левую, правую. По 10 движений.
  5. Язык — поглаживание. Мягко гладить язык ложкой или пальцем. Если неприятно — не настаивайте.

Как понять, что массаж работает

  • ребёнок расслабляется;
  • дыхание становится ровнее;
  • после массажа речь чуть плавнее;
  • ребёнок сам просит «ещё погладить».

Когда делать: перед упражнениями или за 15 минут до речи. Можно перед сном.

Критерии для позитивного мышления

  1. Один маленький успех за день. Даже если это «сам сказал слово», «улыбнулся», «погладил меня».
  2. Одно усилие, которое вы сделали. Не результат, а действие: «сделала дыхание вместе с сыном», «выпила с ним воду», «поговорила спокойно вместо крика».
  3. Одну вещь, за которую вы себе благодарны. Это не эгоизм. Это поддержка себя.
  4. Одно наблюдение, которое вас удивило. Что нового вы заметили в ребёнке? В себе?

Как понимать, чем работать

Что чаще меняется?

  • Настроение — работаем с эмоциями и телом (РПС, массаж, песок).
  • Запинки — работаем с дыханием и плавностью (дыхание, «Грибок», эвритмия).
  • Выдох короткий — работаем с диафрагмой и расслаблением.
  • Язык не держится — работаем с миофункцией и самомассажем.

Что улучшается после упражнений?

  • После РПС спокойнее — РПС ваш ключ.
  • После дыхания меньше запинок — дыхание ваш ключ.
  • После массажа речь плавнее — массаж ваш ключ.

Что вы проваливаете чаще всего?

  • Не делаете упражнения — начинаем с одного, самого лёгкого.
  • Нет времени — встраиваем в рутину: дыхание перед сном, «Грибок» за столом, вода по дороге.

Курс «Дневник заикания»

полный комплекс упражнений с пошаговыми разъяснениями
видео-показы всех упражнений
персональные рекомендации по работе с вашим ребёнком
программа на 8 месяцев с планом по дням

40 000 ₽
Курс рассчитан на 8 месяцев интенсивной практики. Вы можете приобрести его прямо сейчас.